Športna masaža je postala del moje rutine
Dolga leta sem ignoriral bolečine v hrbtu. Malo zaradi trme, malo zaradi pomanjkanja časa. Pa tudi zato, ker sem si rekel: Saj bo minilo. A ni minilo. Z vsakim tednom redne vadbe in dolgimi urami za računalnikom so se bolečine samo stopnjevale. Nekega dne, po jutranjem teku, me je v križu dobesedno zagrabilo. Takrat sem vedel, da zdaj je pa dovolj.
Prijatelj mi je priporočil športno masažo. Priznam, sprva sem bil skeptičen. Zdelo se mi je, da je to nekaj, kar potrebujejo profesionalni športniki, ne pa povprečni rekreativci, ki dvakrat na teden tečejo in občasno dvignejo kakšno utež. Ampak bolečina je bila močnejša od dvomov, zato sem se naročil.
Že po prvi športni masaži sem vedel, da sem sprejel pravo odločitev. Maser je točno vedel, kje pritisniti, kako sprostiti zategnjene mišice in razložil mi je, kaj vse vpliva na moje težave. Ni šlo le za prijetno sprostitev, ampak za ciljno usmerjeno obravnavo, ki je imela takojšen učinek.
Po nekaj obiskih sem spet lahko normalno tekel, brez bolečin sedel in kar je najbolj presenetljivo, tudi spal sem boljše. Športna masaža je postala del moje rutine, ne le rešitev, ko je bilo že prepozno. Zdaj grem preventivno, enkrat na dva tedna. To ni razvajanje, to je odgovornost do lastnega telesa.
Športna masaža mi je odprla oči, ne samo o pomenu gibanja, ampak tudi o tem, kako pomembna je regeneracija. Če si vzameš čas za vadbo, si ga moraš vzeti tudi za okrevanje. In telo ti bo hvaležno. Moj vsekakor je.
Odkar je športna masaža postala redni del mojega življenja, tudi hitreje prepoznam napetosti v telesu. Ne čakam več, da me nekaj zablokira, ampak ukrepam prej. Po masaži sem bolj gibljiv, manj utrujen in opazno bolj zbran pri vsakodnevnih nalogah. Športna masaža ni luksuz, kot sem si včasih mislil, je investicija v zdravje, ki se mi vrača vsak dan, pri vsakem gibu.…
Read More